ลองใช้ซักวิธีใน 10 วิธีรักษาเชื้อราที่เล็บแบบบ้าน ๆ สิ

สารสกัดจากใบมะกอกนี้มีคุณสมบัติต้านเชื้อราและแบคทีเรีย คุณสามารถกินแบบเป็นแคปซูลหรือใช้แบบทาบนบริเวณที่มีการติดเชื้อได้ ผลการวิจัยบ่งชี้ว่าการกิน 1-3 แคปซูลวันละสองครั้งมีประสิทธิภาพมากกว่าการทาซะอีก ในระหว่างนี้ก็ดื่มน้ำเยอะ ๆ ด้วยล่ะ

น้ำมันโอโซนมะกอกเป็นน้ำมันที่ถูกฉีดด้วยแก๊สโอโซน ซึ่งผลการวิจัยบ่งชี้ว่ามันมีความสามารถในการยับยั้งเซลล์จำพวกเชื้อรา ยีสต์ และแบคทีเรียได้ วิธีการรักษาให้ทาน้ำมันชนิดนี้บนบริเวณที่ติดเชื้อวันละสองครั้ง

ถึงแม้ว่ามันจะเป็นแค่เรื่องเล่าที่ว่าน้ำส้มสายชูสามารถช่วยบรรเทารักษาอาการเชื้อราที่เล็บได้ แต่มันก็น่าลองที่บ้านเหมือนกันนะ วิธีการใช้ก็คือนำเท้าลงไปจุ่มในน้ำส้มสายชู 1 ส่วนและน้ำอุ่น 2 ส่วนเป็นเวลา 20 นาทีทุกวัน

ลิสเตอรีนนั้นมีส่วนผสมของไธมอนและยูคาลิปตัสซึ่งมีส่วนช่วยในการต้านเชื้อรา มันสามารถใช้รักษาอาการเชื้อราที่เล็บเท้าได้นะ เพียงแค่นำเท้าลงไปจุ่มในลิสเตอรีนเป็นเวลา 30 นาทีต่อวันเท่านั้นเอง

จากบทความในปี 2009 ได้กล่าวว่ากระเทียมนั้นมีความสามารถในการต้านแบคทีเรียและเชื้อราอยู่ คุณสามารถใช้กระเทียมรักษาด้วยการนำกระเทียมมาขยำและโปะลงไปในบริเวณที่มีการติดเชื้อเป็นเวลา 30 นาทีต่อวัน การกินแคปซูลอาจจะให้ผลที่ดีมากกว่านะ

พฤติกรรมการกินนั้นส่งผลต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก ยิ่งคุณกินอาหารที่มีประโยชน์มากเท่าไหร่ ร่างกายคุณก็จะมีสารต่อต้านเชื้อรามากเท่านั้น ลองกินอาหารจำพวกนี้ดูสิ:

• โยเกิร์ต
• กินโปรตีนให้เพียงพอต่อการเจริญของเล็บ
• กินธาตุเหล็กให้เพียงพอ
• งดอาหารจำพวกกรดไขมัน
• กินอาหารที่มีแคลเซียมและวิตามินดีสูง