試試這10種治療灰指甲的偏方

5. 橄欖葉提取物

橄欖葉提取物中一種名為橄欖苦苷的活性物質被認為具有抗真菌、抗菌和對刺激產生免疫的功效。您可以將橄欖葉軟膏直接塗抹在受感染的指甲上或將它製成膠囊用於口福。每天兩次隨餐服用一到三個橄欖葉膠囊所發揮的作用會比將橄欖葉軟膏塗抹在指甲上來得更有效。需注意的是，在治療的過程中您必須確保自己攝入了足夠的水份。您可以在網上查詢有關橄欖葉提取物膠囊和橄欖葉提取物油的資料。

6. 臭氧油

橄欖油和葵花子油等臭氧油都被“注入”了臭氧。根據2011年的一項研究，真菌、酵母和細菌等多種生物在接觸到低濃度的臭氧時會失去活性。另一項研究亦發現臭氧化的葵花子油在治療灰指甲方面比名為酮康唑(Xolegel)的處方外用藥更有效。在使用臭氧油治療灰指甲的過程中，您只需要每天在受感染的指甲上塗抹兩次的臭氧油即可。

7. 醋

有傳聞表示醋可以治療灰指甲。話雖如此，看在此方法的安全性上，它還是值得嘗試的。其使用的方式是每天將受感染的腳浸泡在加了溫水的醋中長達20分鐘。水和醋的比例為2:1。

8. 李施德林

李施德林中的薄荷醇、百里酚和桉樹等成分都具備著抗菌和抗真菌的功效。這也許亦是它成為治療灰指甲偏方的原因之一。建議使用李施德林治療灰指甲的患者每天講腳泡入琥珀色的李施德林中長達30分鐘即可。

9. 大蒜

在2009年的一篇文章中記載著大蒜具有一定的抗菌和抗真菌效果。您可以將碾碎的大蒜敷在受感染的指甲上長達30分鐘。服用大蒜膠囊還能從內到外的治療灰指甲。此方法不但具有更好的效果、亦可以避免大蒜所散發的味道。您只需根據廠商的指示服用即可。

10. 改變飲食習慣

飲食習慣和身體的健康是息息相關的。您的飲食習慣越健康，患有灰指甲的機率就越低。您可以通過攝入下列食物以為您的身體提供所需的營養：

• 富含益生菌的酸奶
• 攝取足夠的蛋白質以支持指甲生長
• 攝取足夠的鐵質以避免指甲變脆
• 攝取足夠的必要脂肪酸
• 攝取富含鈣質和維生素D的食物，如低脂乳製品